ASLAN ORIGINALTHERAPIEN

Yoga – Ein neuer Baustein im ASLAN Konzept Bad Steben.

„Die ASLAN Gäste lieben die Yoga Stunden. Die Kurse sind fast immer ausgebucht“, erzählt Ute Röth, Gästebetreuerin im ASLAN Institut Bad Steben. „Nie hätten wir es für möglich gehalten, dass diese Kurse, die mit einer Einführungsstunde beginnen, so gut bei unseren ASLAN Gästen ankommen. Viele machen zu Hause damit weiter.“


Diese Erfahrung können die Gästebetreuerinnen aus Olsberg und Bad Reichenhall nur bestätigen.

 

"Yoga" ist der Überbegriff für eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Übungen. Wörtlich übersetzt bedeutet das Sanskrit-Wort „yoga“: Verbindung, Vereinigung, Methode oder Technik. Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien. Yoga zählt zu den ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigen.

 

 

Yoga ist weder Sport noch Religion, sondern ein körperliches und geistiges Training. Aufgrund des systematischen und ganzheitlichen Ansatzes und der überzeugenden Wirkung findet Yoga heute Anklang in allen Alters- und Gesellschaftsschichten. Die Hauptbestandteile des Yoga sind: Körperhaltungen (Asanas); Atemübungen (Pranayama); Konzentration und Sammlung (Meditation); Entspannung und Regeneration. Yoga wirkt sich positiv auf die Gesundheit und die Psyche aus. Yoga kann ruhig, dynamisch, körperlich anstrengend oder meditativ sein.

 

Gerade älteren Menschen hilft Yoga, Körper und Geist zu entspannen sowie Sorgen und nervöse Belastungen abzuwerfen. Bereits nach nur wenigen Yoga-Stunden werden die Gelenke wieder beweglicher, der Rücken und die Muskulatur gestärkt, der Blut- und Lymphkreislauf gefördert, die Atemkapazität vergrößert sowie der Koordinations- und Gleichgewichtssinn verbessert.

 

Nutzen auch Sie dieses Angebot während Ihrer nächsten ASLAN Originaltherapie.

 

 

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