Gesundheitstipps

Frühjahrsputz für Körper und Seele

Am 20. März ist Frühlingsanfang – der perfekte Zeitpunkt, um die Schäden, die der lange Winter in unserem Körper und oft auch in unserer Seele hinterlassen hat, zu vertreiben und um ihn wieder so richtig „herauszuputzen“.

Wenn der Winter aufs Gemüt schlägt - Licht weckt die müde Seele auf

Die Tage sind kurz und eisig, die Sonne schafft es nur selten durch die dichte Wolkendecke. Kein Wunder, dass die Stimmung bei vielen Menschen auf den Nullpunkt sinkt. Die Folge: Sie fühlen sich müde, schlapp und haben zu nichts mehr Lust. In diesem Jahr macht sich das besonders drastisch bemerkbar. Dr. Victor Jarosch, leitender Arzt der Aslan Klinik in Olsberg, verrät warum und sagt, was hilft.

Neue Therapien zur Stärkung des Immun-Abwehrsystems

In wenigen Wochen werden die Medien wieder ausführlich berichten, wie wir Husten, Schnupfen und der ersten Grippewelle mit gesunder Ernährung, Bewegung an der frischen Luft, eventuell auch mit Vitaminen, Mineralstoffen oder mit Sauna- und Kneippgängen erfolgreich begegnen können.

Schlafstörungen - Ganzheitliche Therapie kann helfen

Zehn bis 20 Prozent der Bevölkerung schlafen nicht nur gelegentlich schlecht, sondern leiden unter chronischen Schlafstörungen. Fatal, denn wer auf Dauer schlecht und zu wenig schläft, gefährdet seine Gesundheit! Wie können die Ursachen behoben werden? Wir geben Tipps, damit Sie wieder erholsam schlafen können.

Radio-Interview

Radio-Interview über Schlafstörungen mit Dr. Günter Gerhardt

Endlich zur Ruhe kommen

Die ASLAN Klinik Olsberg unterstützt Menschen, ihr Schlafverhalten zu verbessern und dadurch Lebensqualität und Leistungsvermögen zu er­höhen.

Schlafstörungen

Ursachen und Therapie

Frühjahrsmüdigkeit: Matt trotz Sonnenscheins?

Helfen Sie Ihrem Körper bei der Umstellung

Warum Bewegung so wichtig ist

Viele wissen es, aber nur wenige setzen es konsequent um: sich und ihrem Körper ausreichend Bewegung zu verschaffen.

Was tun bei Arthrose

Innovative medizinische Therapien ganzheitlich kombiniert mit der symptom­orientierten ASLAN Originaltherapie gegen Gelenkerkrankungen

Physikalische Gefäßtherapie

Sinnvolle Ergänzung des ASLAN Therapiekonzeptes

Den Körper neu erleben

Dr. med. Günter Gerhardt und sein Team begleiten Fastenwillige in der Aslan Klinik in Olsberg

ASLAN aktuell - 01/2012

FRÜHJAHR / SOMMER 2012 - Die Zeitschrift der ASLAN Holding International zum “Online-Blättern”

ASLAN Spezial - Fasten

ASLAN Fasten - für Ihre Gesundheit -

mit Dr. med. Günter Gerhardt

ASLAN Spezial - Ozontherapie

ASLAN Spezial - für Ihre Gesundheit -

Ozontherapie zur Stärkung des Immun-Abwehrsystems

Die Heilkraft des Sauerstoff-Ionen-Wassers

Bestätigung fand die Bedeutung des Sauerstoff-Ionen-Wassers in einer Studie, die unter Leitung von Prof. Dr. R. Schmitz-Scherzer, Professor für Soziale Gerontologie an der Universität Kassel a.D. und Autor umfangreicher wissenschaftlicher Arbeiten zur Altersforschung (Gerontologie), am ASLAN Institut Olsberg durchgeführt wurde.

Tanzen hält Sie in Schwung!

Ob Tanzen den Alterungsprozess verlangsamen kann, beschäftigte Wissenschaftler der Ruhr-Universität Bochum.

Gleichgewicht und Koordination mit dem Posturomed

Kontrollierter Muskelaufbau und Training für Gleichgewicht und Koordination mit dem „Posturomed“.

Die Ozontherapie

Ergänzend und therapeutisch wertvoll für das ASLAN Konzept.

Chemotherapie und dann?

Mit der ASLAN Originaltherapie zurück in den Alltag. Ein sanftes ganzheitliches Therapiekonzept zeigt einen erfolgreichen Weg nach der Chemotherapie auf.

Procain – Hoffnung in der Krebstherapie

Ein Beitrag von Dr. med. Klaus Tinter, ASLAN Instituts-Arzt in Bad Steben.

Über das Wandern - Was es der Gesundheit bringt!

8 gute Gründe zu Wandern und die positiven Auswirkungen auf die eigene Gesundheit.

Vom Wandern und warum auch Sie es tun sollten!

Der C02-Ausstoss auf 100 Kilometer ist minimal, die Sauerstoffaufnahme intensiv. Zu Fuß gehen ist gewiss nicht die bequemste Art der Fortbewegung, aber in jeder Hinsicht wohltuend und ziemlich „nachhaltig“. Schließlich ist Muskelkraft eine erneuerbare Energie. Sie speist sich aus nachwachsenden Rohstoffen.

Tipps für die Haut: Frühlingserwachen

Lassen Sie Ihre Haut atmen: Ob Peeling, Gesichtspflege oder eine der vielen weiteren Möglichkeiten - Ihr persönlicher Wellnesstag kann mit diesen Tipps beginnen.

Ernährung: Die Unverträglichen

Milch, Obst, Gemüse und Brot gelten als Inbegriff gesunden Essens. Aber viele Menschen reagieren auf diese Lebensmittel mit Beschwerden.

10 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Sie fühlen sich schlaff, antriebslos und müde? Es fällt Ihnen schwer, sich zu konzentrieren. Sie kämpfen mit Herz-Kreislauf-Beschwerden?

Krankheitserreger zuverlässig abwehren

Nur ein intaktes Immunsystem kann Krankheitserreger zuverlässig abwehren: Bis zu einer Million Deutsche infizieren sich jedes Jahr mit superresistenten Bakterien, gegen die kein Antibiotikum mehr hilft. Die Folgen für den Einzelnen können lebensbedrohlich sein.

Beschwerdefrei durch die Wechseljahre

Mit Procain und Vitalstoffen vorbeugen und Symptome lindern.

Tennisarm – Was hilft?

Experte: Reimund Kappen,

Physio- und Craniosacraltherapeut im ASLAN Therapiezentrum Olsberg über Epicondylitis (Tennisarm).

Sonnenbrand – Was hilft?

Expertin Rita Respondek, Kosmetikerin und Visagistin im ASLAN Therapiezentrum Olsberg zum Thema.

Diagnose „zuckerkrank“ Was tun?

„Wir haben bald 20 Millionen Diabetiker in Deutschland“, warnte Hellmut Mehnert, international bekannte Diabetes-Koryphäe, in einem Interview der Süddeutschen Zeitung im November 2007.

Hexenschuss – Was hilft?

Experte Reimund Kappen, Physiotherapeut und Ostheopath im ASLAN Therapiezentrum Olsberg über Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten.

Ein Indianer kennt keinen Schmerz - Warum Männer den Arzt meiden

Lange Zeit haben Mediziner und Sozialwissenschaftler Unterschiede der Geschlechter im Umgang mit der eigenen Gesundheit ignoriert. Ärzte sprechen noch immer gerne vom Patienten, ohne geschlechtsspezifische Merkmale.

Hörbar gesund - Beitrag: Neuer Schwung!

Leistungsstark und vital bis ins hohe Alter.

Das Interview mit Dr. Tinter zum anhören und mitlesen.

Frühjahrsmüdigkeit

60 bis 70 Prozent der Deutschen leiden an Frühjahrsmüdigkeit! Viele klagen dabei über Mattigkeit, Wetterfühligkeit, Schwindelgefühl sowie Kopf- und Gliederschmerzen.

Wetterfühlig – Was tun?

„Wetterfühlige Menschen sind keine „Sensibelchen“, berichtet die Medizinerin Dr. Roswitha Rütten. „Heute besteht in der Wissenschaft Einigkeit, dass das Wetter einen starken Einfluss auf die Psyche unseres Körpers hat und somit auch auf unser Wohlbefinden.“

Neuer Schwung für Herz und Kreislauf

Nicht das Schicksal ist verantwortlich, dass in Deutschland fast jeder Zweite an einer Herz-Kreislauferkrankung stirbt.

Was tun bei einem Zeckenstich?

Ein Zeckenstich ist für sich genommen nicht gefährlicher als der Stich einer Mücke. Zecken können aber Überträger von Infektionskrankheiten wie der Hirnhautentzündung (FSME) und der Borreliose sein. Hier die wichtigsten Informationen für den Umgang mit Zeckenbissen.

Die Medikation von Rheuma kann für Betroffene folgenschwer sein

Rund 30 Millionen Menschen leiden weltweit so sehr unter Schmerzen, dass sie täglich synthetische nicht-steroidale

Antirheumatika einnehmen.

Erhebliche Nebenwirkungen werden billigend in Kauf genommen.

Das krankhafte Übergewicht (Adipositas) breitet sich rasant aus.

Als einer der Hauptgründe für die rasante Ausbreitung der Adipositas in den vergangenen Jahrzehnten gilt die „soziale Ansteckung“.

Den Satz „ich bin im Herbst/ Winter nur einmal erkältet, nämlich dauernd!“ hört man zurzeit wieder recht häufig.

Eine Mutprobe von Jugendlichen ist der Anlass für meinen heutigen Tipp: Ein 14-jähriges Mädchen aus Davos hatte sich aus etwa 5 Zentimetern Abstand 15 Sekunden lang ein Deo auf den Handrücken gesprüht.