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Zu wenig Schlaf kann zum Alptraum werden und die Folgen reichen bis hin zu gesundheitlichen Schäden – Ganzheitliche Behandlungen helfen und ersetzen Medikamente
Schlafstörungen: Wenn die Nacht zum Tag wird !
Jeder kennt das Gefühl, gerädert aufzuwachen und unausgeschlafen zu sein. Die Folgen:
Konzentration und Gedächtnis lassen nach. Durch ein verringertes Aufnahmevermögen und eine reduzierte Leistungsfähigkeit wird das Berufs- und Privatleben zusätzlich belastet. Eine „durchgeschlafene“ Nacht schafft in vielen Fällen bereits Abhilfe. Doch über 40% der Bevölkerung leiden an dauernden oder regelmäßig wiederkehrenden Schlafstörungen. Nicht nur organische Störungen und privater oder beruflicher Stress, oft verbunden mit einem unregelmäßigen Leben, sind für Schlafstörungen verantwortlich. Auch Einflüsse wie Jahreszeiten bzw. häufige Wetter- und Temperaturschwankungen können die Ursache sein. Die Symptome chronischer oder oft immer wiederkehrender Schlafstörungen gehen über Konzentrations- und Gedächtnisschwächen weit hinaus und können z.B. auch Migräne und Blutdruckprobleme verursachen. Auch gegensätzliche Auswirkungen, wie Depressionen einerseits und Aggressionen andererseits, sind möglich. Sogar die Schmerzempfindung bei Krankheiten wie z.B. Rheuma und Gelenkerkrankungen wird verstärkt.
Wie kann geholfen werden?
Schlafmittel helfen meist nur kurzzeitig. Ganz im Gegenteil führt eine längere Einnahme von Schlafmitteln häufig zu einer Gewöhnung und damit zu einem Wirkungsverlust, der in der Regel eine Erhöhung der Dosis nach sich zieht. Nach einiger Zeit tritt dann abermals ein Wirkungsverlust durch Gewöhnung ein – der Teufelskreis schließt sich. Abhängigkeit und Nebenwirkungen, die zu Leber- oder Nierenschäden führen können, sind die Konsequenz. Welche Möglichkeiten gibt es nun, um dem Alptraum „Schlafstörungen“ zu begegnen? Schlaftherapien versuchen, Abhilfe durch einen künstlich herbeigeführten Schlaf zu schaffen. Doch diese Behandlungsform tritt heute mehr und mehr in den Hintergrund. Zwar führt sie dem Körper einen langen, gleichmäßigen Schlaf für die Dauer des Kuraufenthaltes zu, nach dem Ende der Therapie jedoch haben sich Körper und Geist meist noch weiter vom natürlichen Schlafrhythmus entfernt als vorher. Aufgrund der vielfältigen Ursachen von Schlafstörungen wird heute die ganzheitsmedizinische Behandlung als geeignete Therapie angesehen. Das ganzheitsmedizinische Vorgehen verfolgt das Ziel, während einer kurzen Behandlungs- und Regenerationsperiode von 1-3 Wochen den gesamten Ursachenkomplex intensiv und ausgewogen zu behandeln. So werden alle Funktionen, die mit dem Schlaf-Wach-Rhythmus unseres Körpers in Verbindung stehen, mittels individuell abgestimmter Therapien untereinander wieder in ein harmonisches Gleichgewicht gebracht. Die Einnahme von Medikamenten wird überflüssig.
Erst solche 1-3wöchigen Regenerationsbehandlungen schaffen die Voraussetzung für eine wirklich grundlegende, tiefgreifende und langwirkende Behandlung von Schlafstörungen. An den vier deutschen ASLAN Instituten wird die gezielte Behandlung von Schlafstörungen im Rahmen der ASLAN Originaltherapien angeboten. Dem Körper wird nicht nur der benötigte Schlaf zurückgegeben, sondern es werden auch die Schäden vermieden, die durch die dauernde Einnahme von Medikamenten entstehen können. Mit anderen Worten: Der unter Schlafstörungen leidende Mensch kann wieder ausgeruht, aufgeweckt und konzentriert am beruflichen und privaten Leben teilnehmen. Konzentrationsvermögen und Leistungsbereitschaft sind kein unerreichbares Ziel mehr, sondern stellen sich erfahrungsgemäß oft wieder von selbst ein.
Quelle: ASLAN aktuell September 1997
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