Am 20. März ist Frühlingsanfang – der perfekte Zeitpunkt, um die Schäden, die der lange Winter in unserem Körper und oft auch in unserer Seele hinterlassen hat, zu vertreiben und um ihn wieder so richtig „herauszuputzen“.

Zehn bis 20 Prozent der Bevölkerung schlafen nicht nur gelegentlich schlecht, sondern leiden unter chronischen Schlafstörungen. Fatal, denn wer auf Dauer schlecht und zu wenig schläft, gefährdet seine Gesundheit! Wie können die Ursachen behoben werden? Wir geben Tipps, damit Sie wieder erholsam schlafen können.